收视最高的六点半新闻报道是主播的必争之地。在新闻电视部，资深主播文慧心（佘诗曼饰）和梁景仁（马国明饰）分成两派、平分秋色，前者一番兴风作浪，终攀上管理层之位。黄金时段女主播的空缺，引发连场风暴！早、午、晚不同时段的女主播许诗晴（高海宁饰）、张家妍（李施嬅饰）、徐晓薇（何依婷饰），三人为求上位，不顾师徒情谊、新闻道德，在公不择手段争取表现，在私互挖疮疤、互相伤害。最终，有人从“冷宫”中找到战友，有人跳出主流另觅出路，有人却成为自己最讨厌的人。新人刘艳（王敏奕饰）一腔热诚，目击明争暗斗，只求不被同化、保持理想。心以为操控结果，便能掌握权力，然而老总监和老板另有盘算，不惜揭开她的不堪往事，拉她下马，以达成最终的改革计划。大家只顾争夺眼前一杯水，却忘了身后原来有一片汪洋。
区永权 许文轩 王镇泉 佘诗曼 黄宗泽 郭富城 吴镇宇 方中信 麦兆辉
成龙 尔冬升 惠英红 吴镇宇 佘诗曼 韩雪 车保罗 邓萃雯 汤镇业 许绍雄 张可颐 赵雅芝 范世錡 郭晓婷 何与 刘耀文 沈月 薛凯琪 许魏洲 周洁琼 周柯宇 郑业成 赵樱子 李一桐 李治廷 荣梓杉
郑伊健 林保怡 佘诗曼 杨思琦 钟嘉欣 黎诺懿
林峰 郭政鸿 佘诗曼 郭羡妮 姜大卫 黄宗泽
高海宁 马国明 陈家乐 陈静 邱意浓 许绍雄 郭珮文 李尚正 麦玲玲 林盛斌 戴耀明 程可为 蔡洁 林襄 文佐匡
苗侨伟 吴美珩 许绍雄 夏萍 陈国邦 廖碧儿 马国明 陈秀珠 杨秀惠 康华 丘梓谦 骆应钧 蔡洁雯 邓健泓 张英才 钟志光 李思捷 陈思齐 鲁振顺 简慕华 米雪 邝佐辉 梁舜燕 李日升 王俊棠 黄智贤 王青 罗君左 袁洁仪 吴幸美 李漫芬 王少玲 林远迎 萧徽勇 陈琪 陈荣峻 殷樱 潘家雯 杨嘉诺 河国荣 戴志伟 罗莽 李丽丽 黄芓晴 郑家生 蔡国庆 赵季筱 钟建文
林文龙 叶璇 马国明 李诗韵 陈秀珠
马国明 徐子珊 高钧贤 唐宁 刘家辉 蒋志光 惠英红
郭晋安 李思捷 单立文 曹永廉 陈敏之 李施嬅 滕丽名 王君馨 罗兰 黄祥兴
林文龙 林峯 杨茜尧 李施嬅
马浚伟 杨思琦 陈浩民 元华 李施嬅 陈秀珠 马海伦
马浚伟 马国明 陈国邦 李施嬅 唐诗咏 姚子羚 麦长青 程可为
吴彦祖 刘俊谦 吴慷仁 谢君豪 王丹妮 廖子妤 艾丹·吉伦 休·博纳维尔 周润发 郭富城 梁家辉 古天乐 元彪 叶童 陈以文 莫文蔚 周文健 陈家乐 白只 彭敬慈 朱鉴然 谭旻萱 何启华 杨乐文 邱士缙 魏浚笙 林嘉华 太保 杨天宇 高海宁 郑则仕 张可坚 麦沛东 陈湛文 陈伟雄 张达伦 栢天男 林家熙
高海宁 马国明 陈家乐 陈静 邱意浓 许绍雄 郭珮文 李尚正 麦玲玲 林盛斌 戴耀明 程可为 蔡洁 林襄 文佐匡
谢贤 陈百祥 佘诗曼 马国明 陈法蓉 刘兆铭 黄浩然 何浩文 胡枫 李国麟 吴家乐 文凯玲 高海宁 麦明诗 王子涵 卢庆辉 杨明 梁琤 沈卓盈 钟采羲 余子明
孙振峰 卢惠光 郑子平 王敏奕 李灿森
曾志伟 方皓玟 陈冠希 王敏奕 恬妞 徐天佑 黄日华
周柏豪 王敏奕 连诗雅 吴若希 马贯东 罗天宇
黎诺懿 陈自瑶 罗子溢 王敏奕 罗天宇 陈庭欣 赖慰玲 炜烈 区明妙 罗冠兰 李漫芬 陈熙蕊 谭成坤 黎燕珊 徐肇平
林盛斌 施宇琪 袁文静 罗子溢 陈晓华 何广沛 陈浚霆 罗天宇 何依婷 陈星妤 庄子璇 陈庭欣 唐嘉麟
郭晋安 罗子溢 陈晓华 龚慈恩 罗兰 何广沛 罗天宇 陈浚霆 何依婷 郭柏妍 江嘉敏 陈星妤 庄子璇 李成昌 徐荣 韩马利 炜烈 关伟伦 吴香伦 唐嘉麟 程可为 陈庭欣 蔡菀庭 张诗欣 邵展鹏 林敬刚 吴绮珊 梁荺苓 林夕童 刘嘉琪 洪曼芹 曾文心 卢映彤 张本立 邵卓尧 曾健明
郭晋安 罗子溢 陈晓华 龚慈恩 罗兰 何广沛 罗天宇 陈浚霆 何依婷 郭柏妍 江嘉敏 陈星妤 庄子璇 李成昌 徐荣 韩马利 炜烈 关伟伦 吴香伦 唐嘉麟 程可为 陈庭欣 蔡菀庭 张诗欣 邵展鹏 林敬刚 吴绮珊 梁荺苓 林夕童 刘嘉琪 洪曼芹 曾文心 卢映彤 张本立 邵卓尧 曾健明
麦玲玲 何依婷 林凯恩 何沛珈 刘晓昆 吴若希 戴祖仪 游嘉欣
郭晋安 佘诗曼 吴美珩 高雄 雪梨 胡枫 于洋 陈家碧 王伟 卢宛茵 李浩林 姚莹莹 陈国邦 郭耀明 鲁振顺 谷峰 郭文龙 陈山聪 陈颖妍 朱婉仪 岳峰 游飙 邓梓峰 张汉斌 邱万城 殷樱 林影红 周家怡 伍慧珊 陈中坚 何伟业 李海生 凌礼文 李鸿杰 曾健明 赵永洪 沈可欣 简慕华 谭权辉 黄蕴妍 甘子正 孙季卿 王伟梁 傅楚卉 石子良 徐荣 蔡国庆 江汉 黎秀英 王少萍
黄子华 佘诗曼 李绮虹 许绍雄 谢天华 陈国邦 曹敏莉 白彪 陈山聪 陈智燊 赵硕之 贾晓晨 吕慧仪 张国强 朱慧敏 胡枫 汪琳 陈荣峻 郑家生 张松枝 龚嘉欣 李天翔 罗浩楷 周骢 秦煌
陈展鹏 胡定欣 鲍起静 姚子羚 陈山聪 张国强 吴家乐 林子善 梁舜燕 林颖彤 黄嘉乐 梁竞徽 黄祥兴 郭锋 敖嘉年 李璧琦
陈展鹏 胡定欣 鲍起静 姚子羚 陈山聪 张国强 吴家乐 林子善 梁舜燕 林颖彤 黄嘉乐 梁竞徽 黄祥兴 郭锋 敖嘉年 李璧琦
陈立农 陈添祥 常宏基 陈贝儿 陈国坤 楚乔 冯禧 符龙飞 高晓攀 希林娜依·高 龚嘉欣 郭浩然 后弦 胡海泉 黄英 火风 李克勤 吉克隽逸 刘端端 李艺彤 赖美云 R.E.D 邵巍 孙熹之 孙杨 张豆豆 谭俊彦 肖添仁 于雷 余文乐 张集骏 张曦雯 张英席 张远 赵雅芝 黄恺杰
谭俊彦 曹永廉 姚子羚 汤洛雯 陈凯琳 张振朗 胡诺言 傅嘉莉 张秀文 龚嘉欣 杨玉梅 张颕康 曾敏 李嘉 李日升 谭坤伦 吕珊 陈嘉佳 张国强 蔡国庆 冯素波 吴沚默 吴家乐 袁文杰 郭子豪 范文雅 陈自瑶 陈婉婷 李美慧 何佩珉 叶蒨文 杨诗敏 张彦博 梁舜燕 谭凯琪 黄子恒 李成昌 罗天宇 李绮雯 袁镇业 郭千瑜 谢雪心 余子明 陈嘉辉 罗乐林 文雪儿 何远东 杜燕歌 欧瑞伟 李冈龙 炜烈 陈狄克 杜大伟 丁乐锶 莫伟文 鲁振顺 莫家淦 胡定欣 李天纵 招浩明 黄耀英 程皓 郑恕峰 蔡国威 何广沛
林峯 张晓龙 张檬 斓曦 宗峰岩 陈米麒 蔡俊涛 谭俊彦 毛林林 郑则仕 刘雪华 吴海棠
方力申 邓丽欣 吴佩慈 陈秀珠 魏骏杰 谭俊彦 唐宁 王祖蓝
黄宗泽 郑嘉颖 廖碧儿 陈敏之 杨思琦 高雄 黎耀祥 罗冠兰
郭晋安 李思捷 单立文 曹永廉 陈敏之 李施嬅 滕丽名 王君馨 罗兰 黄祥兴
张兆辉 陈敏之 沈震轩 江美仪 许绍雄 阮兆祥 陈嘉佳 罗兰 王君馨 钟景辉
郭晋安 陈法拉 陈敏之 黄智贤 阮兆祥 陈自瑶 吕慧仪 梁竞徽
炎明熹 曾比特 余宗遥 周子涵 布志纶 陈晓东 张敬轩 林奕匡 陈友 钟镇涛 谭咏麟 彭健新 叶智强 泳儿 洪助升 谭嘉仪 李幸倪 黄妍 王灏儿 戴祖仪 李靖筠 陈明憙 胡鸿钧 吴业坤 黄于恩 许靖韵 艾妮 尹光 林沚羿 赵颂宜 连诗雅 郑融 张驰豪 林君莲 陈慧敏 苏丽珊 冯允谦 陈柏宇 薛家燕 蔡恺颖 王馨平 姚焯菲 刘芷君 梁钊峰 黄淑蔓 许冠杰 钟舒漫 林欣彤 詹天文 方皓玟 伍富桥 林二汶 赵小婷 孙汉霖 糖妹 谷娅溦 安俊豪 邓小巧 胡蓓蔚 胡定欣 吴若希 丁子朗 郭富城 关楚耀 黎泽恩 丁当
黄婉曼 蔡雪莹 倪嘉雯 黄嘉雯 廖慧仪 伍倩彤 陈嘉倩 胡敏芝 吴兆麟 吴浩康 巩姿希 陈奂仁 区永权 陈凯琳 姚子羚 麦玲玲 方皓玟 洪永城 冯盈盈 单立文 吴业坤 黄婧灵 叶靖仪 蔡景行 萧正楠 江嘉敏 冼迪琦 何泳芍 栢天男 苏民峰 姜皓文 森美
江美仪 周嘉洛 朱敏瀚 曾展望 吴业坤
欧阳震华 陈豪 张继聪 田蕊妮 李佳芯 邵美琪 许绍雄 关礼杰 森美 江美仪 龚嘉欣 姜大卫 吴业坤 陈嘉宝 麦明诗 胡鸿钧 江嘉敏 谢芷伦 林映辉
演员：李濬荣 孙贤周 李周明 全慧珍 晋久
演员：加布瑞拉·克里维 乔·哈特利 瑞贝卡·穆雷尔 迪·波特切尔 罗德里·梅里尔 波佩·李·弗里尔 詹姆斯·威尔布拉汉姆 扎迪亚·坎贝尔-戴维斯 劳拉·切克利 亚历山大·莱利 加雷斯·埃文斯 阿雷德·阿普·斯特凡 乔治娅·弗隆 克里斯蒂安·帕特森 斯特凡·罗德里 奥利维娅·索斯盖特 克莱尔·乔安妮·鲍文
演员：李一桐 屈楚萧 汪铎 李子峰 郭雪芙 徐洁儿 刘萌萌 王亦凡 马歌 李健 苏小玎 尹铸胜 高鑫 李羿瑄 马京京 杜玉明 柴鸥 孟蔚 韩秋池 张天阳 葛铮 冉晨 王彦懿 靳邦壹 彭琦 梁椰雯 魏璐 王浠言 赵雷棋 张欣颜 卓煜茜